Webinar: Kognitive Verhaltenstherapie - den Umgang mit den Wechseljahren lernen
Jessica Grub ist ausgebildete klinische Psychologin, Doktorandin und Dozentin der Universität Zürich. Ihr Forschungsschwerpunkt liegt dabei im Bereich der klinischen Psychologie und Psychotherapie, insbesondere im Zusammenhang mit hormonellen Aspekten von menopausalen Beschwerden in der Perimenopause. Darüber hinaus besitzt Jessica Erfahrung in der Psychotherapie und arbeitet als Psychotherapeutin i.A. in kognitiver Verhaltenstherapie und Verhaltensmedizin ambulant mit Patienten mit verschiedenen Problemstellungen. In all diesen Bereichen setzt sich Jessica vor allem für die Förderung der psychischen Gesundheit von Frauen ein.
Informationen zum Webinar:
Was ist das alles? Woher kommt das? Was heisst das für mich? Was mache ich damit? Solche Fragen können stetige Begleiter der eigenen Wechseljahr-Erfahrung sein. In diesem interaktiven Kurs möchten wir Dich dabei unterstützen, individuelle Antworten auf diese Fragen zu erhalten – durch Inputs aus der kognitiven Verhaltenstherapie. In diesen 60 Minuten werden wir gemeinsam die Welt der KVT kennenlernen und bewährte Techniken daraus erforschen. Erfahre, wie man negative Gedanken erkennen und verändern kann und erhalte praktische Tipps, die Du individuell für Dich passend abstimmen kannst. Unser Ziel ist es, Dir wertvolle, alltagstaugliche Inputs zu geben, die Dich vielleicht auf Deinem individuellen Weg begleiten dürfen.
Du erhältst den Mitschnitt des Live Webinars.